東京マルシェヨガ

GW最終日。あっという間の10連休でした。

今日は昼間に目黒不動商店街に新しくできた、
東京マルシェヨガへお散歩しながら行ってきました。
　　　　　　


東京マルシェヨガとは…
「産直の八百屋さんとヨガスタジオをコラボレーションさせた日本で初めてのお店」。
信州や三浦からの無農薬、減農薬の産直野菜が買えるヨガスタジオ！です。
おいしい野菜を食べて心も身体もきれいに！ってことですよね。
ステキです。


今日はオープニングでなんと60分1000円！こんなに丁寧に教えていただけて1000円は申し訳ない感じでした。（通常は3000円です）
しかも私が参加させてもらった回は生徒さんが3名！（通常でもMax4名です）生徒さんともお話させてもらえて楽しかったです。
少人数制っていいですね。


教えてくださったのは、Rika先生。
とっても優しい雰囲気のステキな女性。
先生の優しい声とヒーリング音楽、アロマの香りに包まれて始まったヨガ。60分があっと言う間でした。
途中で呼吸法がわからなくなったり、足がプルプルしちゃって（笑）運動不足を痛感したりもしましたが、ヨガのいいところ！？は自分ができる範囲で！
ちょっとがんばる感じでしょうか。私にも合っている気がします。


クールダウンの時にする「屍のポース」は5分間で1〜2時間の睡眠に匹敵する休息が得られるそうです。すごい！！


ヨガのあとは、おいしいまこもだけのお茶をいただいて、アグロナチュラの歯磨き粉をプレゼントしていただきました！わーい！
そしてもちろん産直のお野菜もわけていただきました。
　　　　　　
グリーンばっかりになっちゃいましたが、さっそくシンプルにサラダで♪
青々と新鮮でとってもおいしい！


　　　　　　
ヨガのお供は、オーガニックコットンのタオルと携帯できるお水のボトル。
ボトルはNYに住む親友が、原発を心配してプレゼントしてくれたもの。（ありがとねーー！！！）
とってもかわいい上に、活性炭でお水が濾過できるし持ち運びもOKのすぐれものです。


形から入るタイプとしては、あとはヨガ用のウェアーが欲し〜い（笑）
そしたら今度こそ！少し続けてみたいな。


気持ちのいいお天気の日曜日。
　　　　　　


今日は「母の日」ですね。
お母さんいつもありがとう！！！
tomo+